Preparacion para Juegos de la Araucanía

A lo largo de estos últimos meses he estado entrenando constantemente de lunes a sábado en un total de 10-15 horas de entrenamiento a la semana.  Últimamente como equipo "biobio" hemos participado en varias actividades como por ejemplo "la copa Italia " en donde solo 12 jugadoras fueron citadas y yo fui una de ellas lo que indica superación.

Lo distinto es que antes yo jugaba y entrenaba por la posición de "central" la cual la vengo jugando desde mis comienzos en el Voleyball y ahora actualmente hace dos meses app mi entrenador me quiso probar jugando de "opuesta" lo que significaría aprender muchas cosas nuevas para poder llegar a jugar por esa posición. La diferencia entre principio de año y ahora es que siendo "central " era la 1era central es decir la titular y ahora siendo "opuesta" parti siendo la 4ta opuesta lo cual significaba que tenía que pelearme y ganarle el puesto a mínimo dos compañeras y el objetivo era ganarle a 3 pero gracias al constante entrenamiento y al que siempre intento dar mi 100% en los entrenamientos estoy actualmente como 2nda opuesta, lo que significa un gran logro y por ahora un lugar para jugar los juegos de la araucania pues que ahora soy una de las pocas que puede jugar correctamente por dos posiciones. Entiendo que este año lo mas probable es que no llegue hacer 1eras opuesta pero de igual manera lo intentare y lo dejare como un objetivo para el otro!!! En mis siguientes Juegos de La Araucania.

Como anteriormente mencione hace un tiempo participamos en la "Copa Italia",  la cual consistía en un campeonato de 3 días de viernes a domingos en la ciudad de Santiago, Chile. En ella participaban 10 equipos app en donde eran equipos nacionales y argentinos en la categoría hombres y mujeres de la sub18.

Este campeonato para mí personalmente fue duro, porque este campeonato era una especie de prueba para empezar a ver quiénes serían clasificadas para jugar y quienes no. Por lo que este campeonato para mí equipo fue un campeonato competitivo  entre nosotras mismas por la razón de intentar ganar el puesto. En mi opinión como equipo no jugamos a nuestro 110% pero de igual manera logramos llegar al 5to lugar pero personalmente con respecto a mi  participación en esta copa fue buena puedo decir ir siempre intenté dar mi 100% con excepción de un partido en el cual puedo decir que di poco de mí pero nunca en exceso es decir di un 70% . 

Puedo decir que mis objetivos si se cumplieron en este poco tiempo aunque no fueran de la misma posición en la cual inicie. También es necesario remarcar que  cambiar de posición quedando menos de 6 meses para los juegos es bastante riesgoso  porque  la jugadora tiene el deber de aprender todo en un "curso express" se podría decir ya que hay jugadoras que durante 4 años han jugado por esa posición por lo que la conocen bastante bien pero en cambio yo no conocía bien esta posición por lo que tuve que adaptarme rápidamente y en tan solo 2 meses empezar ha jugar como el resto aunque  siempre las otras me ganen en experiencia, que quiero decir con "experiencia" , es decir mis compañeras han jugado más partidos como opuesta por lo cual conocen más del tema y sus partidos en los que han participado de dicha oposición son bastantes superiores a los mío por lo que una de mis grandes metas como dije anteriormente es el otro año ser la primera opuesta. 

cabe recalcar que uno de mis objetivos anteriores se esta cumpliendo ya que inicialmente en el proceso de Araucanía eramos mas de 23 niñas y ahora actualmente somos 16.

Las cosas a mejorar que me dejo para aquí a fin de año son; 

El pase 

El ataque

Y podría decir que también el saque pero sería como el último punto a mejorar ya que los otros dos puntos son más débiles.

Organización de entrenamientos de la semana 10-15 horas 

Lunes: partimos con preparación física durante 40 minutos y luego comenzamos con pelota es decir practicando técnica durante todo lo que queda.

Martes: estos días partimos jugando recreativamente durante 10 minutos app y luego comenzamos hacer saque recepción y luego juego durante 30 minutos . Y finalmente terminamos con una preparación física más dura que el día anterior.

Miércoles : los días miércoles partimos con psicólogo deportivo el cual nos hace actividades en donde involucremos las acciones de pensar rápido, compañerismo , comunicación y la toma de decisiones. Luego empezamos a jugar y haces ataque por posición específica. Finalmente terminamos con 40 minutos de pesas.

Jueves : este día comenzamos con preparación física más intensa que la del día martes durante 30 minutos luego practicamos bloqueo y saque recepción por lo que terminamos jugando alfinal.

Viernes: los días viernes al ser un poco más largo que los otros, empezamos con preparación física leve , luego seguimos con saque ataque y bloqueo , y practicamos por posición específica , y terminamos jugando durante 1 hora 

Sabado:

(12:00 a 15:00)En la mañana : tenemos preparación física leve y luego seguimos con técnica.

(15:00 a 18:30 )En la tarde : aquí empezamos con juegos recreativos de Voleyball y terminamos jugando un partido entre nosotras.

una ayuda: 

Que es ser central: 

Central es una posición como el nombre lo dice que juega al centro , la cual usualmente solo entra adelante ( posición 2,3y 4) y su mayor función en bloquear, atacar pero mayormente bloquear.

Que es la opuesta : 

la opuesta es una posición que se juega estando cruzada con una armadora es decir si la armadora está en 6 la opuesta estará en 3. Esta posición luego de enrocar se juega en dos. Y su objetivo es bloquear atacar defender  sacar.