JJAA
Uno de mis proyectos CAS era llegar a estar como titular en los juegos de la araucania del 13 al 19 de noviembre en donde pude conseguir por una parte mi objetivo. Jugué de titular pero no de la posición que tanto quería, pero de igual manera logre jugar de la mejor manera.
Esta experiencia fue única y hermosa ya que fueron mis primeros JJAA en donde todo se basó en una semana de concentración con mis 11 compañeras y el equipo técnico en donde hubieron altos y bajos, risas y enojos pero algún y al cabo todo se transformó en la mejor experiencia vivida. Aunque no logramos llegar a la final se que cada una de nosotras dio todo en la cancha para obtener una medalla pero no fue suficiente para lograrlo ya que salimos 4tas de 12 equipos. Lo cual no es malo pero queríamos llegar a esa final Tan esperada.
Durante el año entrenamos todos los días incluso 6 horas el día sábado por lo que por esa razón no nos podíamos dar por vencidas aunque fueran 10 puntos abajo lográbamos remontar y ganar el set o igualarlo.
Puedo decir que mi grupo de 12 jugadoras se ha vuelto mi familia al igual que los 6 del grupo técnico. Estuvimos está semana en un hotel todas juntas sin separarnos en ningún momento. En donde jugamos,reímos y lloramos todas como equipo. Durante esta semana el equipo técnico (entrenador ) no nos dejaba utilizar celulares para así poder concentrarnos y lograr descansar. De igual manera puedo decir que esta experiencia me ayudó para unir lasos con mis compañeras más que una competencia fue una experiencia vivida a mil la cual quiero que se vuelva a repetir para nuevamente poder dar todo en la cancha y así poder conseguir el primer o segundo lugar en los JJAA 2017.
sábado, 26 de noviembre de 2016
domingo, 4 de septiembre de 2016
Monitora de voleyball (actividad y servicio)
Siendo honesta he ido a muy pocas clases de monitora de voleyball por distintas razones una de ellas son que tengo actividades deportivas a la misma hora o estoy de viaje por lo que he tenido que faltar considerablemente.
pero las veces que he ido he aprendido sobre la comunicación que no siempre es la misma, es decir siendo mas grande tengo que tener cuidado con lo que digo y mis actitudes ya que al ser mas grande y estar en el proceso de Araucania las niñas me ven como un ejemplo a seguir es decir un ejemplo de voleyball si yo saco con salto todas las niñas van a querer aprender igual a mi entonces tengo que tener cuidado con lo que hago.
puedo decir que a mi personalmente me hubiera gustado tener una monitora al tener entre los 10 años ya que me hubiera enseñado y dado consejos desde mas chica para que los hubiera utilizado para mejorar.
la ultima vez que fui monitora fue el día Sabado 27 de agosto, ya que me pidieron ayuda con las niñas de 6 y 7 años. puedo decir que esa experiencia me encanto y es con la edad que mejor me gusta estar porque son niñas que no conocen el juego y intentan aprender aunque no conozcan bien los movimientos pero se esfuerzan siempre en un 100%.
pero las veces que he ido he aprendido sobre la comunicación que no siempre es la misma, es decir siendo mas grande tengo que tener cuidado con lo que digo y mis actitudes ya que al ser mas grande y estar en el proceso de Araucania las niñas me ven como un ejemplo a seguir es decir un ejemplo de voleyball si yo saco con salto todas las niñas van a querer aprender igual a mi entonces tengo que tener cuidado con lo que hago.
puedo decir que a mi personalmente me hubiera gustado tener una monitora al tener entre los 10 años ya que me hubiera enseñado y dado consejos desde mas chica para que los hubiera utilizado para mejorar.
la ultima vez que fui monitora fue el día Sabado 27 de agosto, ya que me pidieron ayuda con las niñas de 6 y 7 años. puedo decir que esa experiencia me encanto y es con la edad que mejor me gusta estar porque son niñas que no conocen el juego y intentan aprender aunque no conozcan bien los movimientos pero se esfuerzan siempre en un 100%.
monitora
entrenamiento con la sub 12 
campeonato en el deportivo en agosto , estaba ayudando a las niñas de 6 y 7 años.
Preparacion para Juegos de la Araucanía
A lo largo de estos últimos meses he estado entrenando constantemente de lunes a sábado en un total de 10-15 horas de entrenamiento a la semana. Últimamente como equipo "biobio" hemos participado en varias actividades como por ejemplo "la copa Italia " en donde solo 12 jugadoras fueron citadas y yo fui una de ellas lo que indica superación.
Lo distinto es que antes yo jugaba y entrenaba por la posición de "central" la cual la vengo jugando desde mis comienzos en el Voleyball y ahora actualmente hace dos meses app mi entrenador me quiso probar jugando de "opuesta" lo que significaría aprender muchas cosas nuevas para poder llegar a jugar por esa posición. La diferencia entre principio de año y ahora es que siendo "central " era la 1era central es decir la titular y ahora siendo "opuesta" parti siendo la 4ta opuesta lo cual significaba que tenía que pelearme y ganarle el puesto a mínimo dos compañeras y el objetivo era ganarle a 3 pero gracias al constante entrenamiento y al que siempre intento dar mi 100% en los entrenamientos estoy actualmente como 2nda opuesta, lo que significa un gran logro y por ahora un lugar para jugar los juegos de la araucania pues que ahora soy una de las pocas que puede jugar correctamente por dos posiciones. Entiendo que este año lo mas probable es que no llegue hacer 1eras opuesta pero de igual manera lo intentare y lo dejare como un objetivo para el otro!!! En mis siguientes Juegos de La Araucania.
Como anteriormente mencione hace un tiempo participamos en la "Copa Italia", la cual consistía en un campeonato de 3 días de viernes a domingos en la ciudad de Santiago, Chile. En ella participaban 10 equipos app en donde eran equipos nacionales y argentinos en la categoría hombres y mujeres de la sub18.
Este campeonato para mí personalmente fue duro, porque este campeonato era una especie de prueba para empezar a ver quiénes serían clasificadas para jugar y quienes no. Por lo que este campeonato para mí equipo fue un campeonato competitivo entre nosotras mismas por la razón de intentar ganar el puesto. En mi opinión como equipo no jugamos a nuestro 110% pero de igual manera logramos llegar al 5to lugar pero personalmente con respecto a mi participación en esta copa fue buena puedo decir ir siempre intenté dar mi 100% con excepción de un partido en el cual puedo decir que di poco de mí pero nunca en exceso es decir di un 70% .
Puedo decir que mis objetivos si se cumplieron en este poco tiempo aunque no fueran de la misma posición en la cual inicie. También es necesario remarcar que cambiar de posición quedando menos de 6 meses para los juegos es bastante riesgoso porque la jugadora tiene el deber de aprender todo en un "curso express" se podría decir ya que hay jugadoras que durante 4 años han jugado por esa posición por lo que la conocen bastante bien pero en cambio yo no conocía bien esta posición por lo que tuve que adaptarme rápidamente y en tan solo 2 meses empezar ha jugar como el resto aunque siempre las otras me ganen en experiencia, que quiero decir con "experiencia" , es decir mis compañeras han jugado más partidos como opuesta por lo cual conocen más del tema y sus partidos en los que han participado de dicha oposición son bastantes superiores a los mío por lo que una de mis grandes metas como dije anteriormente es el otro año ser la primera opuesta.
cabe recalcar que uno de mis objetivos anteriores se esta cumpliendo ya que inicialmente en el proceso de Araucanía eramos mas de 23 niñas y ahora actualmente somos 16.
Las cosas a mejorar que me dejo para aquí a fin de año son;
El pase
El ataque
Y podría decir que también el saque pero sería como el último punto a mejorar ya que los otros dos puntos son más débiles.
Organización de entrenamientos de la semana 10-15 horas
Lunes: partimos con preparación física durante 40 minutos y luego comenzamos con pelota es decir practicando técnica durante todo lo que queda.
Martes: estos días partimos jugando recreativamente durante 10 minutos app y luego comenzamos hacer saque recepción y luego juego durante 30 minutos . Y finalmente terminamos con una preparación física más dura que el día anterior.
Miércoles : los días miércoles partimos con psicólogo deportivo el cual nos hace actividades en donde involucremos las acciones de pensar rápido, compañerismo , comunicación y la toma de decisiones. Luego empezamos a jugar y haces ataque por posición específica. Finalmente terminamos con 40 minutos de pesas.
Jueves : este día comenzamos con preparación física más intensa que la del día martes durante 30 minutos luego practicamos bloqueo y saque recepción por lo que terminamos jugando alfinal.
Viernes: los días viernes al ser un poco más largo que los otros, empezamos con preparación física leve , luego seguimos con saque ataque y bloqueo , y practicamos por posición específica , y terminamos jugando durante 1 hora
Sabado:
(12:00 a 15:00)En la mañana : tenemos preparación física leve y luego seguimos con técnica.
(15:00 a 18:30 )En la tarde : aquí empezamos con juegos recreativos de Voleyball y terminamos jugando un partido entre nosotras.
una ayuda:
Que es ser central:
Central es una posición como el nombre lo dice que juega al centro , la cual usualmente solo entra adelante ( posición 2,3y 4) y su mayor función en bloquear, atacar pero mayormente bloquear.
Que es la opuesta :
la opuesta es una posición que se juega estando cruzada con una armadora es decir si la armadora está en 6 la opuesta estará en 3. Esta posición luego de enrocar se juega en dos. Y su objetivo es bloquear atacar defender sacar.
jueves, 28 de abril de 2016
reflexion creatividad y servicio
expectativa
mi expectativa de ser monitora de voleyball es poder ayudar a las niñas mas chica ha jugar mejor técnicamente y a poder ayudarlas con la frustración lo cual ocurre mucho en este tipo de deporte . Encuentro que va hacer un poco complicado ya que al ser mas chica que la entrenadora a lo mejor no me tomen en cuenta.
despues de la actividad
en mi primer dia de monitora de voleyball en el CDA , fue una experiencia muy linda, ya que las niñas al verme ahi ayudándolas me hacían muchas preguntas para que yo las ayudara con las tecnicas de saque y otras niñas que juegan de mi misma posicion les daba consejos de como pegarle a la pelota o como leer el juego mas rápido para que asi pudieran aplicarlo luego en los campeonatos y hacerle mas sencillo el juego.
con esta experiencia aprendi a ser un poco mas tolerante ya que al trabajar con niños mas chicos suelen ser mas ruidosos o mas desordenados tambien al uno ser mas grande nos ven como ejemplos entonces me pidieron mucha ayuda para poder realizar ejercicios.
a diferencia de la expectativa que tenia antes de realizar el proyecto es que las niñas si me tomaban en cuenta incluso mucho mas de lo que creí ya que al ser de una edad parecida a la de ellas se veían proyectadas conmigo y intentaban arreglar todo lo que les corregía.
ACCIÓN
Al llegar primero que todo me presenté y explique qué haría este año con ellas y que mi objetivo era motivarlas con Voleyball .
Luego las niñas hicieron preparación física la cual no estuve involucrada ya que es con otro profesor acargp.
Luego hicimos saque recepción durante 15 minutos mientras yo sacaba .
Luego las ayude con el saque de parada y algunas que lo dominaban enseñarles cómo aplicarle más potencia al brazo.
Finalmente hicieron juego durante 20 minutos
mi expectativa de ser monitora de voleyball es poder ayudar a las niñas mas chica ha jugar mejor técnicamente y a poder ayudarlas con la frustración lo cual ocurre mucho en este tipo de deporte . Encuentro que va hacer un poco complicado ya que al ser mas chica que la entrenadora a lo mejor no me tomen en cuenta.
despues de la actividad
en mi primer dia de monitora de voleyball en el CDA , fue una experiencia muy linda, ya que las niñas al verme ahi ayudándolas me hacían muchas preguntas para que yo las ayudara con las tecnicas de saque y otras niñas que juegan de mi misma posicion les daba consejos de como pegarle a la pelota o como leer el juego mas rápido para que asi pudieran aplicarlo luego en los campeonatos y hacerle mas sencillo el juego.
con esta experiencia aprendi a ser un poco mas tolerante ya que al trabajar con niños mas chicos suelen ser mas ruidosos o mas desordenados tambien al uno ser mas grande nos ven como ejemplos entonces me pidieron mucha ayuda para poder realizar ejercicios.
a diferencia de la expectativa que tenia antes de realizar el proyecto es que las niñas si me tomaban en cuenta incluso mucho mas de lo que creí ya que al ser de una edad parecida a la de ellas se veían proyectadas conmigo y intentaban arreglar todo lo que les corregía.
ACCIÓN
Al llegar primero que todo me presenté y explique qué haría este año con ellas y que mi objetivo era motivarlas con Voleyball .
Luego las niñas hicieron preparación física la cual no estuve involucrada ya que es con otro profesor acargp.
Luego hicimos saque recepción durante 15 minutos mientras yo sacaba .
Luego las ayude con el saque de parada y algunas que lo dominaban enseñarles cómo aplicarle más potencia al brazo.
Finalmente hicieron juego durante 20 minutos
Reflexion actividad
expectativa
este mes me enfocare en mejorar la recepción se que sera difícil ya que no soy una jugadora defensora. Ademas intentare enfocarme en un ataque en especifico el cual estoy aprendiendo hace muy poco.
Después del mes de entrenamiento
desde el comienzo de los entrenamientos he notado que cada día el equipo va mejorando incluyéndome.Lo que yo he mejorado en el mes de abril ha sido la defensa a la cual le he puesto esfuerzo para así poder irme superando día a día . Mi expectativa ademas era también mejorar y aprender bien un ataque el cual no eh dominado del todo bien por lo cual el otro mes me tendré que enfocar mas para poder lograrlo.
este mes me enfocare en mejorar la recepción se que sera difícil ya que no soy una jugadora defensora. Ademas intentare enfocarme en un ataque en especifico el cual estoy aprendiendo hace muy poco.
Después del mes de entrenamiento
desde el comienzo de los entrenamientos he notado que cada día el equipo va mejorando incluyéndome.Lo que yo he mejorado en el mes de abril ha sido la defensa a la cual le he puesto esfuerzo para así poder irme superando día a día . Mi expectativa ademas era también mejorar y aprender bien un ataque el cual no eh dominado del todo bien por lo cual el otro mes me tendré que enfocar mas para poder lograrlo.
miércoles, 27 de abril de 2016
Resultados de aprendizaje
Las expectativas que tengo atravesar de mi proyecto (actividad) de entrenamiento de Voleyball para poder llegar a jugar los juegos de la araucania y para monitora de Voleyball.
Fortalezas y debilidades :
Fortalezas:
Trabajó en equipo
Es el tema más importante en este deporte ya que uno se tiene que preocupar del comportamiento de todas las compañeras y ayudarlas ha no frustrase y no solo pensar en uno mismo como por ejemplo no enojarse con uno y siempre salir adelante (salir del hoyo). El Voley es un deporte que se juega en equipo por lo tanto hay que trabajar el compañerismo.
¿Cómo puedes influir tus acciones y decisiones a ti y a los demás ?
Mis decisiones para ambas actividades son muy importante ya que no puedo tomar una mala sedición que afecte s todo el equipo o que afecte el comportamiento de las niñas ya que las más chicas lo ven como un ejemplo a seguir.
¿Qué puedes hacer para actuar de forma éticamente responsable ?
Para ambas actividades para actuar éticamente es necesario no poner excusas a la hora de entrenar o ser monitora.
¿Cómo podría relacionarse esto con temas de relevancia global?
En mi opinión se podría relacionar con el tema del bullying y la descriminacion ya que como anteriormente mencione el Voleyball es un deporte en equipo por lo cual uno aprende a relacionarse con todos los compañeros y los campeonatos ayudan a que el equipo logre unirse y tener una mejor relación .Ademas podría agregar que dentro y fuera de la cancha son siempre un equipo por lo que no deberían haber problemas sobre el bullying .
Fortalezas y debilidades :
Fortalezas:
- La altura
- El ingenio al jugar
- El bloqueo
- Saque
- Ser más grande( de edad ) que las niñas
- Saber jugar de manera competitiva
- Tener juego ( haber participado en varios campeonatos)
- Tener constancia al entrenar
Debilidades :
- El pase y recepción
- Tolerancia
- No pienso en todo el equipo en todo momento
- La constancia ya que hay días que podré tener campeonato y no participar de la actividad.
Desafíos
- Mejorar el pase y recepción
- Mejorar el saque y ataque y bloqueo
- Leer más las jugadas
- Crecer como jugadora
- Pensar siempre en el equipo
- Mejorar mi tolerancia con los demás (mi genio)
- Ayudar a las niñas a mejorar
- Hacer que las niñas mejoren dentro como fuera de la cancha
Perseverancia y compromiso
Intentaré no faltar a ningún entrenamiento y campeonatos y así estar 100% comprometida con ello . y así poder mejorar día a día mostrando mi mayor esfuerzo en cada entrenamiento. Me comprometo a participar a la mayoría de las actividades.
Intentaré no faltar a las actividades como monitora si esque no tengo algún compromiso deportivo. Y me comprometo ha ayudar a todas las niñas a mejorar .Trabajó en equipo
Es el tema más importante en este deporte ya que uno se tiene que preocupar del comportamiento de todas las compañeras y ayudarlas ha no frustrase y no solo pensar en uno mismo como por ejemplo no enojarse con uno y siempre salir adelante (salir del hoyo). El Voley es un deporte que se juega en equipo por lo tanto hay que trabajar el compañerismo.
¿Cómo puedes influir tus acciones y decisiones a ti y a los demás ?
Mis decisiones para ambas actividades son muy importante ya que no puedo tomar una mala sedición que afecte s todo el equipo o que afecte el comportamiento de las niñas ya que las más chicas lo ven como un ejemplo a seguir.
¿Qué puedes hacer para actuar de forma éticamente responsable ?
Para ambas actividades para actuar éticamente es necesario no poner excusas a la hora de entrenar o ser monitora.
¿Cómo podría relacionarse esto con temas de relevancia global?
En mi opinión se podría relacionar con el tema del bullying y la descriminacion ya que como anteriormente mencione el Voleyball es un deporte en equipo por lo cual uno aprende a relacionarse con todos los compañeros y los campeonatos ayudan a que el equipo logre unirse y tener una mejor relación .Ademas podría agregar que dentro y fuera de la cancha son siempre un equipo por lo que no deberían haber problemas sobre el bullying .
Reflexión inicial de CAS
Para el proyecto Cas tengo unas expectativas muy altas debido a que creo que con esto voy a poder lograr ayudar a mis pares en lo que necesiten y esto también me hará mejorar ami en mis distintas habilidades debido a que yo creo que el hecho de enseñar hace que uno se de cuenta de los errores que cometemos en el deporte y generalmente estamos ciegos a ver. Creo firmemente que el hecho de contribuir a una comunidad como es la del volleyboll me hará crecer mucho como persona, porque a parte estaré haciendo algo que me gusta mucho y me divierto haciendo.
monitora voleyball CDA VIDEOS
dia lunes 25 de abril
ayudandolas tecnicamente enseñandoles gritos del club
Monitora de voleyball CDA
día lunes 25 de abril
pase libre
tirandoles el pase libre
ayudandolas en la recepccin
monitora
viendolas jugar
pase libre
tirandoles el pase libre 
ayudandolas en la recepccin 
monitora
viendolas jugar 
Fotos entrenamiento voleyball y campeonatos de abril
partido por Bio-Bio
entrenamiento
entrenamiento 
entrenamiento 
entrenamiento 
partido argentina por el club CREATIVIDAD Y SERVICIO "MONITORA DE VOLEYBALL"
fecha : de abril a diciembre
¿en que consiste?
consiste en ir al club deportivo alemán ubicado en Andalue a ayudar en los entrenamientos de voleyball (monitora) de las categorias sub 13 y sub 15. Con la profesora Andrea Donoso.
¿porque?
esto se realiza ya que los niños a cierta edad empiezan a salirse de deportes y dedicarse a otros temas como el estudio pero al estar uno ahi ayudando veran como una niña de 4 o 5 años mas grande practica el mismo deporte que ellas y sigue motivada al momento de jugar o hablar de ese deporte y podrán ver que no es necesario salirse o frustrase si algo no sale bien en el entrenamiento ya que con calma y practica todo se puede.
¿para que?
para ayudar a las niñas mas pequeñas a no darse por vencidas y siempre estar motivadas para entrenar y personalmente encuentro que al estar motivada en un deporte uno siempre puede llegar a mejorar. Ademas puedo agregar que el deporte abre muchas puertas para la vida.
¿Qué diferencia implicaría si no apoyará esta actividad ?
Bueno encuentro que no sería una gran diferencia ya que las niñas que entrenan lo hacen porque les gusta el deporte y les divierta pero conmigo ahí es una gran ayuda a mirar hacia su futuro y ver cómo el club las ayudara de muchas maneras.
¿Porque es importante que las niñas se mantengan realizando este deporte?
En mi opinión es importante que las niñas sigan realizando este deporte ya que el "Voleyball" es un deporte donde te enseña muchas lección de vida tanto como persona y como deportista.. Es un deporte en equipo donde tiene que existir amistad dentro como fuera de la cancha. Ya que siempre se ve afectado dentro de la cancha cualquier incómodo con alguna compañera . Realizar este deporte te ayuda a crecer, te muestra por etapas la vida es decir te muestra que no siempre se gana o se pierde aveces te tienes que esforzar al 110% para poder ganar algo y aunque te hayas esforzado sin el apoyo de tus compañeras no lo podrás lograr y hay instancias en donde un equipo es mejor que tú por lo que pierdes, y eso te demuestra que hay que seguir entrenando para poder lograr objetivos tras objetivos hasta llegar a una meta en donde harás lo posible para no bajar de ahí.
lunes por medio
(dos veces al mes)
horario : 5:30 a 7:00
lugar: CDA
¿en que consiste?
consiste en ir al club deportivo alemán ubicado en Andalue a ayudar en los entrenamientos de voleyball (monitora) de las categorias sub 13 y sub 15. Con la profesora Andrea Donoso.
¿porque?
esto se realiza ya que los niños a cierta edad empiezan a salirse de deportes y dedicarse a otros temas como el estudio pero al estar uno ahi ayudando veran como una niña de 4 o 5 años mas grande practica el mismo deporte que ellas y sigue motivada al momento de jugar o hablar de ese deporte y podrán ver que no es necesario salirse o frustrase si algo no sale bien en el entrenamiento ya que con calma y practica todo se puede.
¿para que?
para ayudar a las niñas mas pequeñas a no darse por vencidas y siempre estar motivadas para entrenar y personalmente encuentro que al estar motivada en un deporte uno siempre puede llegar a mejorar. Ademas puedo agregar que el deporte abre muchas puertas para la vida.
¿Qué diferencia implicaría si no apoyará esta actividad ?
Bueno encuentro que no sería una gran diferencia ya que las niñas que entrenan lo hacen porque les gusta el deporte y les divierta pero conmigo ahí es una gran ayuda a mirar hacia su futuro y ver cómo el club las ayudara de muchas maneras.
¿Porque es importante que las niñas se mantengan realizando este deporte?
En mi opinión es importante que las niñas sigan realizando este deporte ya que el "Voleyball" es un deporte donde te enseña muchas lección de vida tanto como persona y como deportista.. Es un deporte en equipo donde tiene que existir amistad dentro como fuera de la cancha. Ya que siempre se ve afectado dentro de la cancha cualquier incómodo con alguna compañera . Realizar este deporte te ayuda a crecer, te muestra por etapas la vida es decir te muestra que no siempre se gana o se pierde aveces te tienes que esforzar al 110% para poder ganar algo y aunque te hayas esforzado sin el apoyo de tus compañeras no lo podrás lograr y hay instancias en donde un equipo es mejor que tú por lo que pierdes, y eso te demuestra que hay que seguir entrenando para poder lograr objetivos tras objetivos hasta llegar a una meta en donde harás lo posible para no bajar de ahí.
planificacion entrenamiento voleyball todo el año
lunes : 7:00 pm a 8:00 pm PESAS ESPECIFICO PIERNAS
8:00 pm a 9:00 pm entrenamiento (saque recepcion)
martes : 7:00 pm a 8:00 pm preparacion fisica (circuito)
8:00 pm a 9:00 entrenamiento con pelota (ataque y bloqueo) , juego 15 minutos
miercoles : 8:00 pm a 9:00 PESAS ESPECIFICO BRAZOS
9:00 pm a 10:30 entrenamiento sque recepcion y ataque , juego 30 minutos
jueves: 7:00 pm a 7:30 pm preparacion fisica (trote 15 minutos + circuito)
7:30 pm a 9:00 pm 15 minutos de juego , juego entretenido , pase , ataque , bloqueo
sabado : 12:30 am a 2:30 pm preparacion fisica de 15 minutos (solo circuito) luego saque recepecion
4:00 pm a 6:30 pm ataque , bloqueo , y saque recepcion + 40 minutos de juego
DÍA SÁBADO LOS HORARIOS SON DISTINTOS DEPENDE DE CADA OCASIÓN
8:00 pm a 9:00 pm entrenamiento (saque recepcion)
martes : 7:00 pm a 8:00 pm preparacion fisica (circuito)
8:00 pm a 9:00 entrenamiento con pelota (ataque y bloqueo) , juego 15 minutos
miercoles : 8:00 pm a 9:00 PESAS ESPECIFICO BRAZOS
9:00 pm a 10:30 entrenamiento sque recepcion y ataque , juego 30 minutos
jueves: 7:00 pm a 7:30 pm preparacion fisica (trote 15 minutos + circuito)
7:30 pm a 9:00 pm 15 minutos de juego , juego entretenido , pase , ataque , bloqueo
sabado : 12:30 am a 2:30 pm preparacion fisica de 15 minutos (solo circuito) luego saque recepecion
4:00 pm a 6:30 pm ataque , bloqueo , y saque recepcion + 40 minutos de juego
DÍA SÁBADO LOS HORARIOS SON DISTINTOS DEPENDE DE CADA OCASIÓN
ACTIVIDAD " Jugar en los juegos de la araucania "
planificación
FECHAS DE ENTRENAMIENTO DE VOLEIBOL
De marzo 2015 hasta diciembre 2015
horario:
FECHAS DE ENTRENAMIENTO DE VOLEIBOL
De marzo 2015 hasta diciembre 2015
horario:
- lunes : 7:00 pm - 9:00 pm
- martes: 5:00 pm - 6:20 pm / 7:00 pm - 9:00 pm
- miercoles: 8:00 pm - 10:30 pm
- jueves : 5:00 pm - 6:20 pm / 7:00 pm - 9:00 pm
- Sabado: 10:00 am - 1:30 pm / 2:30 pm - 5:00 pm
¿en que consiste?para que y porque?
consiste en entrenar 5 veces a la semana para poder llegar a jugar como titular en los juegos de la Araucania. Los juegos de la Araucania es un campeonato de voleyball en donde participan el sur chile y el sur de argetina , Para poder participar en los juegos deben sitarte para entrenar como region del bibio para luego poder formar parte del equipo araucania o en este caso el equipo oficial de la region del BIO BIO.
quiero realizar esta actividad ya que es un gran logro poder llegar a formar el equipo titular para los juegos ya que muchas niñas de toda la region del biobio son convocadas para entrenar con el equipo pero solo 13 jugadoras podran juagar en los juegos de la araucania representando la region del bio bio.
¿Donde entrenan y quién es el entrenador ?
Entrenamos en el deportivo alemán y en algunas instancias en el colegio saint Johns. El entrenador es Jorge fachinni
¿Cómo es el proceso de convocatoria para los juegos de la Araucania ?
Actualmente somos 20 a 25 niñas de toda la region del bio bio convocadas para entrenar por "araucania " . A mediados de julio el entrenador tiene que clasificar a 15 niñas para que sigan en el proceso,para que finalmente en octubre solo queden 10 jugadoras las cuales participaran en los juegos de la araucania .
¿Qué es lo que más te interesa o apasiona del Voleyball?
Lo que más me apasiona del Voleyball es su trabajo en equipo, ya que no podría haber juego sin un integrante menos. Cada jugadora tiene su función específica por lo cual cada una es importante dentro del equipo y eso es lo que más me gusta de este deporte. Gracias a mi entrenador Jorge fachinni he logrado apasionarme con este deporte ya que él me mostró que para ser una gran jugadora primera hay que partir siéndolo fuera de la cancha, él me mostró que con trabajo duro se logran grandes éxitos , que con dar tu 110% no siempre es suficiente para ganar pero si es suficiente para lograr tu objetivo como persona o jugadora que es jugar con tu mejor esfuerzo , también él me enseño a mantener la calma en los momentos difíciles (puntos Difíciles ) me mostró que siempre tenemos que estar a 120 latidos ya que así no perdemos la calma, él me enseño que el Voleyball es más que aprender un deporte es aprender de la vida y yo creo que gracias a él es porque me apasiona el Voleyball.
¿Qué significa para ti formar parte del equipo titular?
Formar parte de un equipo titular en Araucania es un orgullo ya que uno representa la region, Además me demuestro a mí misma que gracias al esfuerzo he llegado a unas de mis metas. Ser titular es mostrar que uno es una de las mejores jugadoras del equipo por lo cual hay que intentar no fallar en los momentos difíciles.
¿Donde entrenan y quién es el entrenador ?
Entrenamos en el deportivo alemán y en algunas instancias en el colegio saint Johns. El entrenador es Jorge fachinni
¿Cómo es el proceso de convocatoria para los juegos de la Araucania ?
Actualmente somos 20 a 25 niñas de toda la region del bio bio convocadas para entrenar por "araucania " . A mediados de julio el entrenador tiene que clasificar a 15 niñas para que sigan en el proceso,para que finalmente en octubre solo queden 10 jugadoras las cuales participaran en los juegos de la araucania .
¿Qué es lo que más te interesa o apasiona del Voleyball?
Lo que más me apasiona del Voleyball es su trabajo en equipo, ya que no podría haber juego sin un integrante menos. Cada jugadora tiene su función específica por lo cual cada una es importante dentro del equipo y eso es lo que más me gusta de este deporte. Gracias a mi entrenador Jorge fachinni he logrado apasionarme con este deporte ya que él me mostró que para ser una gran jugadora primera hay que partir siéndolo fuera de la cancha, él me mostró que con trabajo duro se logran grandes éxitos , que con dar tu 110% no siempre es suficiente para ganar pero si es suficiente para lograr tu objetivo como persona o jugadora que es jugar con tu mejor esfuerzo , también él me enseño a mantener la calma en los momentos difíciles (puntos Difíciles ) me mostró que siempre tenemos que estar a 120 latidos ya que así no perdemos la calma, él me enseño que el Voleyball es más que aprender un deporte es aprender de la vida y yo creo que gracias a él es porque me apasiona el Voleyball.
¿Qué significa para ti formar parte del equipo titular?
Formar parte de un equipo titular en Araucania es un orgullo ya que uno representa la region, Además me demuestro a mí misma que gracias al esfuerzo he llegado a unas de mis metas. Ser titular es mostrar que uno es una de las mejores jugadoras del equipo por lo cual hay que intentar no fallar en los momentos difíciles.
DESEOS Y ESPECTATIVAS
¿Que te gustaría hacer cuando termines de estudiar en el colegio?
VIAJAR
¿Con que actividades o proyectos te gustaría desarrollar la creatividad?
monitora de voleibol
¿Con que actividades o proyecto te gustaría desarrollar la actividad?
voleibol (entrenando para Araucania )
¿Con que actividades o proyectos te gustaría desarrollar servicio?
Monitora de voleibol
VIAJAR
¿Con que actividades o proyectos te gustaría desarrollar la creatividad?
monitora de voleibol
¿Con que actividades o proyecto te gustaría desarrollar la actividad?
voleibol (entrenando para Araucania )
¿Con que actividades o proyectos te gustaría desarrollar servicio?
Monitora de voleibol
TALENTOS E INTERESES
¿Que asignaturas son las que mas te gustan?
- Arte
- Biologia
- Economia
¿Cuales son las asctividades que mas difrutas fuera del horario clases ?
- VOLEYBALL
¿Que talento y fortalezas tienes?
- En el deporte (se me hace fácil practicar algún deporte)
- El arte
¿Que aspectos personales te gustaría mejorar?
- Resistencia física
¿Que cosas o sobre que tema te gustaría aprender mas?
- Arte
¿Que actividad has intentado hacer pero aun no lo has realizado?
- motocross
- crossfit
- tocar guitarra
MI MUNDO Y YO
¿Que cualidades te caracterizan? nombre al menos 3 maximo 5.
- deportista
- solidaria
- alegre
- sincera
- arriesgada
¿Quien es tu familia?
- Eva Puentes (mamá)
- Luis Moreira(Papá)
- Mayra Moreira(hermana)
- Mauro Moreira (hermano)
¿Como te ve tu familia?
- deportista
- divertida
- extrovertida
- decidida
- Sociabe
¿Quienes son tus amigas o amigos del colegio?
- Catalina Ramirez
- Tania Kilman
- Fernanda Peralta
- Pia Maltes
- Maria jesus Segovia
- Alejandro Cardenas
- Mario Romero
¿Como te ven tus amigos?
- alegre
- Depotista
- sociable
- Confiable
INFORMACIÓN PERSONAL
- NOMBRE: Antonia Moreira
- EDAD: 17
- FECHA DE NACIMIENTO: 04/05/99
- EN QUE COMUNA VIVES: Concepción
- CORREO ELECTRÓNICO: anto.moreira99@gmail.com
- APODERADO: Eva Puentes
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